Nachtschicht bringt mehr Geld – aber welche Nachtzuschläge stehen Beschäftigten zu? Und wie schaffen es Nachtschichtler, tagsüber für gesunden Schlaf zu sorgen, ohne das Privatleben zu opfern?
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Trailrunning verbindet Naturerlebnis mit effektivem Training. Ob im Mittelgebirge oder im Stadtwald, mit Rucksack oder Stöcken: Der Trendsport stärkt Muskeln und Kopf – das sagt nicht nur Expertin Ida-Sophie Hegemann.
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Mehr Gelassenheit im Alltag: Mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Tipps die eigene Resilienz stärken, schneller zurück zur inneren Balance finden und Herausforderungen souveräner meistern.
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Im Büro, in der Werkhalle oder beim Sport: Neue Technologien haben den Alltag für Diabetiker revolutionär verändert. Sie können dank smarter Hilfsmittel heute fast alles uneingeschränkt machen.
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Deutschland hat Rücken. Doch statt die Volkskrankheit einfach zu ertragen, ist die richtige Bewegung oft die beste Medizin. Und dafür gibt’s Apps für verschiedene Fälle, die zumindest den Gang ins Fitnessstudio sparen können.
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Sozialunternehmer Ansgar Jonietz hilft seit mehr als zehn Jahren, ärztliche Befunde verständlicher zu machen. Nun bietet „Was hab’ ich?“ auch eine neue Lösung für Krankenhäuser an. Darüber hat aktiv mit ihm gesprochen.
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Kopf und Herz, Rücken und Darm: Das sind die Haupt-Problemzonen der Bundesbürger. Symptome zu googeln, ist keine gute Idee. aktiv nennt seriöse Infoquellen – und vier Top-Ärzte geben solide Tipps für die Vorsorge.
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Wenn die Temperaturen steigen, kann es am Arbeitsplatz schnell sehr heiß und der Job eine schweißtreibende Angelegenheit werden. Wir haben einen Experten für Arbeitsschutz gefragt, wie man im Büro für Abkühlung sorgen kann.
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In Sommer klettern die Temperaturen oft in unangenehme Höhen – und der Klimawandel verschärft dieses Problem noch. Synthetikfasern helfen, den Körper auf natürliche Weise abzukühlen. Und sie schützen auch vor der UV-Strahlung.
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Die Entscheidung ist gefallen, die Kippe soll weg. Ein Arbeitsmediziner erklärt, mit welchen Symptomen Betroffene rechnen müssen, und gibt Tipps für die erste schwierige Phase der Entwöhnung im Arbeitsalltag.
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Trigger und Symptome kennen und zur richtigen Zeit richtig handeln – darauf kommt es an, wenn man selbst betroffen ist oder ein Teammitglied mit Depressionen kämpft. Hier sind die Expertentipps.
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Falsche Ernährung macht krank – trotzdem greifen wir im Job oft zu Ungesundem. Sarah Kasimir und Andrea Auner vom Zentrum für Arbeitsmedizin und Arbeitssicherheit (ZAA) Hagen helfen Beschäftigten dabei, das zu ändern.
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Zu einem gesunden Leben gehört eine gesunde Ernährung – klar. Dafür ist Basis-Know-how gefragt, und bei Erkrankungen auch Spezialwissen. In vielen Fällen zahlen die Krankenkassen Zuschüsse zu Ernährungsberatung und -kursen.
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Sich mit dem Ring am Finger tracken oder über die Brille Daten abrufen – möglich ist das heute mit sogenannten Wearables. Was diese Anwendungen können und auf was Nutzer in Sachen Datenschutz achten sollten, lesen Sie hier.
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Stress und Spaß am Arbeitsplatz schließen sich nicht aus. aktiv hat sich in baden-württembergischen Unternehmen umgehört: Sechs Mitarbeiter erzählen, wie sie gut durch den Tag kommen und abends am besten abschalten.
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